Linus Pauling ganhou dois prêmios Nobel, ajudou a descobrir a natureza de ligações químicas, identificou a anemia de células falciformes como uma doença molecular, elucidou algumas das estruturas de proteína mais comuns, revolucionou a nossa compreensão da evolução dos primatas e é amplamente saudado como um dos pais - Se não o pai - da biologia molecular. Ah, e ele quase sozinho espalhou um dos maiores equívocos médicos de todos os tempos: que a vitamina C previne resfriados. Como o mito muito mais malicioso que as vacinas causam autismo, ele começou com charlatanismo. Pauling ouviu pela primeira vez sobre a maravilha que é (ou realmente, não é) vitamina C de um homem chamado "Dr." Stone, que era um médico, da mesma forma que um urso de koala é um urso - e tinha certa experiência na saúde humana como seu marsupial médio. Mas isso ia manter Pauling acreditando que 3.000 miligramas de vitamina C iria resolver praticamente todas as doenças que ele poderia pensar?
Ele e Stone conduziram um julgamento clínico de má qualidade que alegou provar seu ponto, que outros pesquisadores notaram ser fundamentalmente falho. As pessoas tratadas com vitamina C eram mais saudáveis no início, então é claro que eles tinham melhores resultados. Isso não impediu Pauling, no entanto. Quando publicou um livro sobre o assunto em 1970, habilmente intitulado "Vitamina C e o resfriado comum", o público americano ficou louco por isso. Afinal de contas, aqui estava um homem tão brilhante que ele era (e ainda é) a única pessoa a ganhar dois prêmios Nobel totalmente desprotegidos e uma de apenas duas pessoas para ganhar Nobels em diferentes campos - química e paz. Certamente ele sabe do que está falando.
Pauling continuou a afirmar que doses elevadas do suplemento poderiam curar tudo, desde doença cardíaca até hanseníase, e até câncer (em uma triste reviravolta irônica, ele morreu de câncer de próstata em 1994, enquanto sua esposa morreu anos antes de câncer de estômago). E o público comprou. Não importa que cada organização médica profissional no mundo rejeitou a idéia como sem fundamento - aqui estava um Homem Muito Inteligente dizendo às boas pessoas da Terra que se eles tomassem suplementos vitamínicos poderiam resolver todos os seus problemas de saúde.
Aqui está o problema: a vitamina C não previne o resfriado e não previne o câncer, nem cura qualquer doença. Alguns estudos têm encontrado provas de que o uso regular pode encurtar a duração do seu frio, mas não quando tomado após o início do frio. Outros têm encontrado associações com a dosagem diária e menor risco de doenças cardiovasculares, embora ainda mais, não mostraram qualquer relação que seja. O mesmo vale para catarata, pneumonia, tétano, asma e doença hepática. Quanto ao câncer, os dados de melhor qualidade mostram que os suplementos de vitamina C não têm efeito sobre sua probabilidade de contrair câncer, nem sobre o resultado do câncer, uma vez que você o tenha. É possível que ele possa ajudar certas terapias a funcionar melhor, mas igualmente provável é que iniba outros tipos de tratamentos. E enquanto alguns pequenos estudos descobriram que doses extremamente altas matam as células cancerosas, isso é apenas quando a vitamina é administrada por via intravenosa. Doses diretas na sua corrente sanguínea pode aumentar drasticamente a quantidade de vitamina C que seus suplementos de plasma oral não pode.
O resultado básico é o seguinte: tomar suplementos de vitamina C, com toda a probabilidade, não têm nenhum efeito sobre a sua saúde. Uma vez que é uma vitamina solúvel em água, qualquer excesso tomado, simplesmente será excretado para fora em seu xixi. O maior risco é que você vai ter diarréia ou alguns outros problemas gastrointestinais (supondo que você não tem hemocromatose hereditária, ou sobrecarga de ferro, caso em que pode realmente causar danos a longo prazo aos tecidos internos). Tomar vitamina C todos os dias provavelmente não vai machucá-lo, mas você quase certamente não precisa dela. Não é difícil obter o suficiente em sua dieta sem tomar pílulas. Você pode encontrá-lo em laranjas, alho, morangos, pimentas, kiwi, fígado de boi, ostras, goiaba, brócolis, salsa.
Tudo isso sendo dito, se você tem uma deficiência de vitamina C você deve absolutamente tomar suplementos. Como qualquer marinheiro do século 18 irá dizer-lhe, escorbuto não é brincadeira. E mesmo se não chegar tão longe, você precisa de vitamina C para fazer colágeno, curar feridas, produzir alguns neurotransmissores e apoiar o seu sistema imunológico. A maioria das pessoas obtém muita coisa da sua dieta, mas as deficiências persistem nos países desenvolvidos em pessoas que comem junk food quase exclusivamente. Caso contrário, o problema desapareceu em grande parte, uma vez que a população em geral ganhou acesso regular a uma variedade de frutas e legumes. Como quase todas as vitaminas, realmente não há necessidade de tomar vitamina C, a menos que você tenha uma deficiência genuína. Que você provavelmente não tem. Considere esta sua licença para parar de comprar esses remédios frios contendo megadoses de vitamina C e sabor de laranja artificial para tentar enganá-lo em pensar que eles são apetitosos. Basta comer uma laranja todo dia. Editor Paulo Gomes de Araújo Pereira.
Os insetos chamados de Barbeiros transmite doença incurável. Para além de serem muito estranhos, eles são extremamente perigosos e geralmente atacam durante a noite enquanto você dorme. A marca da mordida durante a noite você nota do dia seguinte um inchaço da pele, do rosto, da barriga ou membros do corpo como o da foto. Da mesma forma que os mosquitos, é um inseto sugador de sangue. Casa de taipa dos sítios é sua moradia predileta, isto porque esse inseto habita buracos dessa parede, e à noite, durante a escuridão, eles saem das tocas na busca de sangue. Pessoas que moram nessas casas devem deixar luz acesa nos quartos durante toda a noite. Sua picada nos infeta com um parasita que se esconde sob a pele. Passado alguns dias, o parasita pode se transformar na doença de Chagas. As pessoas manifestam sintomas semelhantes aos da gripe comum, que vão piorando cada vez mais.
